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近所のお山を、ウォーキングの日

24.11.27

膝の調子が良くないので、ランオフしてます。おそらく、ランニング中、接地から蹴り出しの間に捻ってると思われます、、骨盤の動かし方？タイミング···

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16km走ってみました・・・因島で八朔大福とカレーの日